Vous rencontrez des problèmes pour dormir, vous êtes sujets aux troubles du sommeil ou vous cherchez simplement à retrouver un sommeil de qualité grâce à un traitement naturel ? Les fleurs de CBD vont très certainement pouvoir vous aider ! En effet, le cannabidiol, les autres cannabinoïdes et composants contenus dans le chanvre bien-être influent sur l’endormissement et le cycle du sommeil. Dans cet article, nous vous expliquons comment les fleurs de CBD aident à bien dormir et quelles fleurs de chanvre choisir pour passer des nuits de sommeil réparatrices.
Le CBD, un produit naturel pour un sommeil de qualité
Qu’est-ce que le CBD ?
Le cannabidiol est un cannabinoïde végétal extrait de la plante de chanvre bien-être. Cette molécule naturelle procure de nombreux bienfaits à notre organisme. Le CBD permet notamment de lutter contre les troubles du sommeil.
Lorsque l’on parle de fleurs de CBD, on utilise un petit raccourci. Il est précisément question de fleurs de chanvre particulièrement riches en cannabidiol. Consommer des fleurs de CBD permet donc de profiter des vertus du cannabidiol et de celles des autres composants présents dans la plante de chanvre. En effet, les fleurs de chanvre contiennent d’autres cannabinoïdes (CBG, CBN, CBC, CBDA, CBDV…), des terpènes ainsi que des flavonoïdes. Tous ces composés actifs agissent en synergie, on parle d’effet d’entourage. Cette absorption simultanée procure une action encore plus efficace du chanvre sur notre organisme.
Comment le CBD aide-t-il à lutter contre les troubles du sommeil ?
Pour agir sur notre sommeil, le CBD utilise notre système endocannabinoïde. Celui-ci est composé de nombreux récepteurs répartis dans différentes zones de notre corps. On trouve de nombreux récepteurs endocannabinoïdes dans le cerveau et autour du système nerveux central. Notre système endocannabinoïde régule le fonctionnement de nombreux processus et fonctions de notre corps, dont le sommeil.
Il faut savoir que notre corps produit naturellement des cannabinoïdes, ce sont les cannabinoïdes endogènes, d’où leur appellation d’endocannabinoïdes. C’est ainsi que notre organisme arrive à synthétiser les cannabinoïdes végétaux comme le CBD. Or, il arrive que nous ne produisions pas suffisamment d’endocannabinoïdes et que notre équilibre interne soit perturbé. En consommant des phytocannabinoïdes comme le cannabidiol, on rééquilibre le fonctionnement de notre système endocannabinoïde qui influe notamment sur les phases de sommeil.
[Pour comprendre le fonctionnement précis du CBD et du système endocannabinoïde, nous vous invitons à consulter notre article dédié au sujet !]
Les effets des fleurs de CBD sur le sommeil
Les fleurs de chanvre permettent de lutter contre de nombreux troubles du sommeil. Le cannabidiol est notamment reconnu pour :
- Aider à s’endormir : consommer des fleurs de CBD avant d’aller se coucher est une très bonne idée puisque le cannabidiol procure un effet de détente, est un anti-stress et aide à lutter contre l’anxiété. De quoi se relaxer complètement afin de s’endormir sereinement et plus facilement.
- Réduire les insomnies : si vous vous réveillez régulièrement pendant la nuit, sachez que les fleurs de chanvre sont un moyen naturel de lutter contre les insomnies. Le cannabidiol et les autres composants présents dans le chanvre bien-être aident à réguler le cycle du sommeil et donc à dormir d’une traite.
- Retrouver un sommeil de qualité : en agissant sur notre système endocannabinoïde, le CBD favorise le passage du sommeil paradoxal au sommeil profond. Par ailleurs, le cannabidiol allonge les phases de sommeil profond qui permettent à notre organisme de récupérer après notre journée.
Les fleurs de CBD/CBG bonnes pour le sommeil
A présent, vous vous demandez probablement quelles fleurs de CBD choisir pour bien dormir ? Voici deux de nos fleurs de chanvre qu’on adore consommer pour passer de bonnes nuits récupératrices.
Lemon CBG, les bienfaits du CBD et du CBG
Pour lutter contre les troubles du sommeil, nous vous conseillons la Lemon CBG. Cette fleur de chanvre combine une odeur fraîche et acidulée avec un goût intense.
La Lemon CBG contient du cannabidiol mais aussi plus de 7% de cannabigérol, le fameux CBG. Comme le CBD, le CBG est naturellement présent dans les fleurs de la plante de chanvre. Cet autre cannabinoïde procure un effet d’apaisement, de relaxation musculaire et diminue l’anxiété. En agissant ensemble, le CBD et le CBG facilitent donc l’endormissement et un sommeil de qualité.
Au-delà de ces deux cannabinoïdes, la Lemon CBG contient différents terpènes aux effets bénéfiques pour l’organisme. Le limonène, qui confère son parfum citronné à cette fleur, procure un effet anti-stress et sédatif. Il en va de même pour le myrcène, un autre terpène composant cette fleur de chanvre.
Royal Cheese, fleur CBD/CBG parfaitement équilibrée
Comment consommer des fleurs de chanvre pour bien dormir ?
De manière générale, nous vous conseillons de vaporiser vos fleurs de CBD. Vous bénéficierez ainsi de tous les bienfaits des cannabinoïdes (CBD, CBG, CBC…), des terpènes et des flavonoïdes.
Si vous prenez du CBD pour mieux dormir, nous vous conseillons de le consommer le soir après dîner, un peu avant d’aller vous coucher. Il vous suffit de placer votre fleur de chanvre dans un vaporisateur puis de la vaporiser. Vous profiterez des bienfaits du CBD et des différents terpènes à partir de 160°C.
Vous pouvez également consommer vos fleurs CBD en infusion. Placez les dans un volume d’eau chaude puis laissez infuser avec un corps gras (lait, miel, crème…) de 10 à 15 minutes. En tisane, comptez au moins 45 minutes avant de ressentir les premiers effets d’apaisement liés aux fleurs de CBD.
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